giovedì 28 novembre 2013

# 30 [giorno 11: 1000 kcal]

Avrei tante cose di cui parlare, oggi. Ma non ci riesco.
A domani bellezze.
Moony

colazione: tè sz, 1 croissant integrale (164)

merenda: 4 mandorle (46)

pranzo: insalata, 1 tenerone (128), 15 g pane alla soia, 10 g crescenza (28)

merenda: crackers (158), 1 yogurt (59)

cena: 50 g di pasta (178), 1,5 uovo (94), 5 g olio evo (15), stufato di zucchine e carote

totale: 870 kcal

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