#20 ---> Giorno 2: 800

55,3 kg

colazione: 100 ml latte parz. scremato (46), 2 cucc.ni orzomalto (7), 30 g cereali (113)

Oggi un'amica viene in città e ha invitato il nostro "gruppetto" a pranzare insieme. Tra le tante alternative che mi spaventavano solo a sentirle nominare, alla fine abbiamo scelto l'indiano. Quindi prevedo di mangiare le cosine che mi piacciono tanto e sono leggere, al massimo invece di insalata di pollo e sfoglie di pane prenderò del riso alle spezie. Sono anche a corto di denaro e questo sarà un ottimo deterrente per evitare di scrofeggiare :)
Intanto che aspetto l'orario dell'incontro, farò un bel giro in centro, ho voglia di guardare le vetrine...
Stamane alla fine sono rimasta a casa. La sveglia non è suonata e uniamo il fatto che sono andata a dormire tardi... Invece che alle 6 mi son svegliata alle 8, quindi addio lezione. E l'impegno di pranzo farà slittare alla settimana prossima le analisi che dovevo fare stamane. E va beh...

Comunque oggi ho voglia anche di sentirmi carina. Ho messo il mio maglione preferito (che nasconde egregiamente la ciccia, eheh) e mi sono anche truccata, evento eccezionale!
A dopo, girls :*
A voi com'è andata la mattina?
Moony
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Schifo. Ma tanto schifo. Ho mangiato più di quanto dovessi. Perché non so dire di no, perché???
E C. che continua a cucinare più di quanto non possa finire e poi siccome si dispiace a gettar cibo, prega me di finire le cose!
Ma dio santo, te l'ho detto mille volte che NON POSSO FARLO! Stasera, dopo averglielo ripetuto per l'ennesima volta e aver a malincuore mangiato quella roba, ha detto che "d'ora in poi terrà più in conto questa cosa".
Ma lo spero, cazzo. Altrimenti butterà le cose e basta, non gli farò più da consuma-avanzi.
Inoltre si è comprato del junk food per se stesso e avendo davanti la coppa, ho allungato le mani.
Faccio schifo.
Meno male che ho camminato più di due ore oggi a passo spedito, almeno ho consumato abbastanza da rientrare nelle calorie giornaliere.
Che tristezza, sono delusa da me.
E, oltre ciò, ho ancora fame! Ma non è fame fame, è voglia di schifezze, cose dolci. Ma mi laverò i denti e serrerò la bocca, col cazzo che mangio altro.

pranzo: insalata di pollo allo yogurt (55+19), lassi salato (70), sfoglie di pane con salsina piccante (73), 1 gamberetto fritto (30), 1 porzione aloo chaat (224),nan al pomodoro (150),
masala chai (70)
merenda: 4 ritz (57)
cena: un pezzettino di salamella avanzata (130), peperoni in padella, mandarini
totale (senza verdure e frutta) = 1044

-------consumate-------
camminata x 200 min = 605
135 squats = 94,5
100 esercizi supini = 40
TOT = 1044 - 739.5 = 304.5

Va beh... Pensiamo positivo. Oggi ho fatto una spesa bella ricca e soddisfacente, mi piace ciò che ho comprato e non vedo l'ora di tornare a regime con questi alimenti sani e ipocalorici!

Notte a tutte, spero che a voi sia andata meglio oggi!
Baci,
Moony